SUCO PARA BRONZEAMENTO Bonito e Saudável - É FÁCIL e GOSTOSO!
Olá, tudo bom? Hoje eu trouxe para você uma receita sensacional de um suco detox bom para o verão, que vai te ajudar a melhorar o bronzeado, e melhorar a desinchar. E não importa se você está no hemisfério norte ou se você você está assistindo esse vídeo e não tem verão. Pode ser que esteja um solzinho pintando por aí, de qualquer forma ele é super saudável e você vai adorar com certeza. Então fica comigo até o final. Antes de mais nada, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal
e ativa o sininho, para receber as notificações, porque aqui é vídeo novo todo dia, eu sei que você não vai querer perder. Vamos começar com o nosso suco, então. Imaginei uma receita de um suco para passar para vocês que ajudasse muito na questão de desinchar, de depurar as toxinas, porque, para quem está pensando em verão, né, o corpo fica mais exposto, então é importante que você esteja na melhor forma possível para você se sentir confortável com você. Então vou te falar os ingredi entes que eu
escolhi. Antes de mais nada, eu vou botar no meu liquidificador aqui, a água, porque sempre que eu começo a bater uma receita no liquidificador, é importante botar água por baixo, para a receita bater mais facilmente. E, gente, quando a gente fala de desintoxicar, estimular a diurese, né, fazer xixi, água é sempre muito importante. Então por que não acrescentar água no nosso suco? Já é uma boa maneira de você “tomar água” sem perceber. Primeiro ingrediente que eu vou bota r no nosso suco, gente,
é o abacaxi. O abacaxi ele é super interessante porque ele tem muitas fibras, o abacaxi tem a bromelina que é uma enzima que ajuda naturalmente a digestão de outros alimentos que você consumir ao longo do dia. E o abacaxi é super rico em compostos que ajudam a estimular a diurese, que ajudam o seu fígado a funcionar melhor, então ele age como um detox para o seu organismo. O segundo ingrediente da nossa lista já está pensando mais no bronzeado, que é a cenoura . A cenoura é super-rica em
betacaroteno, e vocês sabem que o betacaroteno ajuda a fixar o bronzeado na pele. Realmente ajuda, isso não é mentira, não lenda da vovó que falava “toma um suco de cenoura antes de ir para a praia”. Na verdade o efeito não é imediato assim, porque o betacaroteno é um pigmento antioxidante super interessante para sua saúde, e ele fixa, como ele é lipossolúvel, ele consegue permear as células de gordura, e ele fixa na pele mesmo. Então tem algumas c rianças que começam a introdução alimentar, e a
mãe dá cenourinha, muito mamão, muita manga, e a criança fica mais amarelinha. E o betacaroteno age assim. Quando você pega o sol, ele estimula o bronzeado e fica uma cor bem bonita. Por isso que ele está aqui no nosso suquinho. E a gente tem também o gengibre. Já voltando para a questão de depurar toxinas, de estimular o fígado, de estimular o sistema digestivo mesmo, o gengibre vai funcionar super bem. Vamos bater então, que eu vou te mostrar como é que vai ficar a consistência desse suco,
fica super gostoso. Prontinho, nosso suco está pronto, e duas dicas super importantes: Nunca coe o seu suco, porque você vai querer essas fibras maravilhosas do abacaxi, essas fibras da cenoura, obviamente. Você reparou que a cenoura eu não descasquei, porque muitos dos nutrientes dos alimentos estão na casca. Então lava bem, deixa de molho, pode usar sem problema nenhum. E aí é só beber, e ser feliz, o suco fica super gosto so, o gengibre dá um gostinho super especial. Se você quiser bater mais,
pode bater mais. Se você quiser botar mais água, para render mais, também pode, enfim... O cheiro está maravilhoso, vocês tinham que sentir esse cheiro. Um cheirinho de abacaxi com gengibre, uma delícia, tenho certeza que você vai adorar. E me conta: você botaria alguma coisa diferente nesse suco? Quem sabe um pouquinho de hortelã, quem sabe um pouquinho de canela? O que você acha que combina mais para colocar aq ui? E se você quiser saber mais sobre os ingredientes que eu usei aqui, e os
benefícios deles, eu vou deixar o link aqui na descrição dos vídeos que estão relacionados aqui no canal para te ajudar. Se você conhece alguém que iria adorar esse suco que é rato de praia, ou que quer dar uma melhorada no corpo para o verão, aproveita e compartilha esse vídeo. E se você é novo por aqui, se inscreve no canal, ativa o sininho, aqui tem vídeo novo todo dia, de receita, mas também de be nefícios dos alimentos, do que engorda, do que emagrece, alimentos para ganhar massa muscular,
eu sei que você não vai querer perder. E deixe a sua curtida tá bom? Até a próxima, tchau, tchau! Português (Brasil)
O!
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