SUA BETTERABA MURCHOU? FAÇA O SUCO MAIS ANTIOXIDANTE E SAUDÁVEL DA SUA VIDA (TOTALMENTE SEM ÁGUA)!
eu tinha que nunca jogou beterraba fora porque a beterraba um show na geladeira confessa você já fez isso todo mundo já fez isso a gente compra beterraba na feira porque a gente sabe que beterraba saudável não é a terra bem rica em ferro vou comprar só que aí a gente não sabe o que fazer com a beterraba A gente enjoa de comer salada de beterraba cozida E aí beterraba para ficar na geladeira vai ficar na geladeira murcha e a gente joga fora confessa que você me fez isso até agora porque hoje eu
vou te ensinar a fazer um suco maravilhoso super benéfico para a sua saúde que você pode fazer com as beterrabas que murcharam na sua geladeira e quando beterrabas que não gostaram também esse suco ele é rico em ferro ele é rica em antioxidantes e é rico em compostos anti-inflamatórios eu pensava que é mais legal esse eu fico aqui ele é super baixo em frutose e ele não vai água eu já vou te ensinar como é que faz ele é incrível é um dos sucos mais nem sinais que existem e você vai ad orar colocar
esse suco no seu café da manhã mas você pode beber Quando você quiser gostou Então já deixe o seu like no vídeo tenho certeza que você vai gostar desse vídeo aqui que é super super saudável Então porque eu vejo embaixo e também se inscreve no canal e Ative o Sininho para você receber todas essas dicas maravilhosas de Vida Saudável e sustentável do canal pensando ao contrário Bora pensar o contrário o suco sem água são dos sucos mais medicinais que existem no mundo Eu Já e nsinei a fazer vários
socos sem água aqui no canal pensando ao contrário mas também tem receita de suco sem água olha só aqui no meu livro novo de receitas tem muita coisa legal nesse livro tem sobremesa sem açúcar tem receita sem glúten todas as receitas são veganas sem glúten e sem soja esse livro aqui eu fiz com muito carinho para você meu livro de receitas acabou a função na cozinha e tem 50 receitas incríveis para você iniciar nesse mundo de Vida Saudável e sustentável com mui to amor os animais se você quiser
conhecer esse produto que tem várias bebidas fantásticas como esse suco aqui pega já o link que eu deixei aqui na descrição para você conhecer se você quiser comprar é no mesmo link também tem essa versão impressa aqui que você pode folhear na sua cozinha ou tem versão e-book para você olhar no seu celular eu vou deixar aqui no cenário e eu vou te ensinar como é que faz esse suco Olha só esses aqui é que são os ingredientes do nosso suco sem água m aravilhoso que você pode ainda evitar o
desperdício de alimentos com ele porque você nunca mais vai jogar beterraba fora porque você pode usar até a beterraba murcha olha só tenho aqui beterraba a beterraba ela tava bem velhinha Ela não tá murcha porque eu tenho um jeito de guardar a beterraba na geladeira que faz com que ela nunca amor é melhor já você vai mostrar só ficar muito tempo na geladeira mas ela dura mais ela fica mais fresquinha e você é do vídeo eu te conto Que s egredo é esse então aguarda tá mas essa aqui ela já tá bem
velhinha eu quero fazer o meu suco vou usar duas beterrabas vou usar aqui uma cenoura essa cenoura que vai ajudar a bater meu suco sem água porque não tem água então liquidificador Ali vai ter um pouco de trabalho tá eu já vou explicar como que usa essa cenoura aqui uma maçã essa moça aqui na verdade eu vou usar só meia maçã ela é só para adoçar o suco tá se você é daqueles não mas eu quero sem nenhum tipo de fruta mesmo aí você tira uma santa mas realmente para quem está iniciando nessa vida
mais saudável é legal para você usar maçã tá porque senão não fica doce mesmo tá eu também vou usar aqui pepino tal que eu tenho ele vai ele tem muita água muita água boa cheia ali de vitaminas minerais coisas fantásticas proteínas inclusive aquela todos os vegetais são poucos de proteína tá só para você saber vou usar que folhas verde-escuras Pode ser aqui você quiser olha só que legal eu gosto usar couve às vez es eu uso com e também mas eu queria falar para você que não precisa ser cover você
pode usar por exemplo esse Carola você pode usar um irão ela vai ficar amargo você pode usar até plantas alimentícias não-convencionais é que eu tenho algumas eu tenho aqui isso aqui é folha de Major Gomes o meu doente entendeu doidão que é uma planta alimentícia não convencional super Verde escura você pode usar ora-pro-nóbis que se você quiser que é super like hein proteína você pode usar a plantas aromáticas como hortelã você pode utilizar o capim limão aí é com você use sua criatividade o
importante é que tenha essa folha aqui Verde escura porque tem muito ferro aí combina com mais ferro ainda da beterraba e por fim o segredo é o limão Olha só o limão ele tem muita vitamina C e o que que acontece quando você mistura Vitamina C com ferro o que acontece é que você consegue escrever mais ferro e a gente quer que esse suco aqui se a gente só com muito benéfico para você seja um a ótima Fonte de Ferro e por isso que o limão vai junto tá olha só que legal esse Sul é incrível para as
mulheres pré-menopausa o ginecologista que me corrijam não sei se fala assim muitas mulheres que ainda não entraram na menopausa elas precisam de bastante o ferro tá esse suco aqui é para você eu tomo todos os nosso café da manhã esse suco maravilhoso sem água e você vai amar esse que ele tem uma cor linda vamos começar a fazer bem eu cortei aqui todos os vegetais e a ordem que você for colocar os vegetais o seu liquidificador é de super importante eu ia falar de suma importância é super
importante tá isso porque senão você pode queimar uma cor do seu liquidificador principalmente se for um liquidificador mais fraquinho tá Então olha só aqui eu tenho os vegetais que tem mais água eu tenho aqui o pepino eu tenho aqui a maçã eu tenho aqui eu até esqueci de falar eu vou colocar raiz de açafrão da terra que é super anti-inflamatória também esse é opcion al você pode pôr gengibre se você quiser tá E aqui eu tenho uma beterraba picada Eu como com a casca mesmo realmente é reaproveito
tudo da beterraba esse vídeo que ele é legal porque ele é um vídeo de Vida Saudável a vida sustentável também porque te ajuda a reaproveitar alimento que iria para o lixo né você nunca mais vai jogar sua beterraba fora então o primeiro eu vou colocar esses vegetais aqui que são ricos em água perto da lâmina do liquidificador porque isso vai ajudar o liqu idificador é trabalhar depois eu vou colocar a beterraba que tem e tem um pouco mais dura né e por fim eu coloco as folhas Então vou pegar aqui
o meu copo OK tá aqui o meu liquidificador esse liquidificador aqui é bem potente tá então geralmente não tem tanto trabalho com ele se você quiser conhecer tem um link aqui na descrição Vamos colocar Então os vegetais com água primeiro perto da lâmina depois a beterraba cortada já que legal para você se você tem um liquidificador bem fraco a í o que você faz aqui você corta bem pequenininhos e vegetais mais pequeno do que eu cortei a isso ajuda também tá vou colocar Então as folhas aromáticas
aqui a hortelã a folha da couve e adicionar que o suco do Limão você pode colocar um limão inteiro Eu geralmente eu ponho Só meio tá porque eu gosto dia sim que tem mais o sabor do suco de um limão ele deixa o gosto muito forte de limão mas aí é com vocês tá você pode colocar mas ele não se você quiser Oi e aí no final que você te m que você tem esse copo de liquidificador aqui super bonito né e a gente então a gente vai começar a bater vou te explicar também como é que você bate um suco sem água
vou pegar colocar a TIM me ligar que o liquidificador Como que você bate isso aqui seu liquidificador ele não é tão potente Você vai precisar de uma cenoura porque você vai pegar a cenoura e vai empurrando uns conteúdos que estão aqui para a lâmina em direção a lâmina tá esse por exemplo a cenoura pegar na lâmina não t em problema porque também que acabou de cenoura Tá então não tem problema lembrando tal assim que começar ele começar a ficar um pouco mais like você já pega a tampa coloca e fecha
porque senão ele pode fazer uma bagunça aqui na sua cozinha sair tudo para fora principalmente se eu sou liquidificador porque nem deu meu ele vai tudo assim que ela é bem quente tá então vamos lá liguei vamos começar tô colocando no mínimo tá você viu que foi bem rápido né aconteceu bem rápido você tem que fazer a mesma coisa que eu sou liquidificador por assim se ele for um pouquinho mais fraquinho vai ali batendo as tu vai ver vai conseguir sair assim também linda olha essa cor agora você
já sabe o que fazer com beterraba aliás eu tenho uma receita aqui no canal de sopa de beterraba também que é uma delícia se por acaso tiver frio e onde você tá me vendo Então agora eu vou separar aqui Oi e aí como é que a gente é cores cabeça isso assim é assim que bebe mas é claro que não só qu e não dá para beber né só que é uma pasta tem gente que já me perguntou falar eu prefiro não coar gente você faz o que você quiser se você quiser comer assim procurar você come Mas vai ser bem difícil o
melhor é a gente furar realmente e ter só um líquido né aquele líquido rico em minerais vitaminas e antioxidantes que a gente quer aí o que sobrar você pode simplesmente com postar ou incluir em uma massa de bolo tá bom que aí você aproveita tudo como é que a gente é coroa Eu geralme nte eu corro com um coador voal então aqui eu tenho um coador no ao Olha só na cor preta por quê que é preto é legal porque essa cor aqui olha que foi maravilhosa quem é que já tem como tingir camiseta com beterraba
atingir de verdade e se você usar em Quando vou ao que é branco o que vai acontecer aqui Vamo tirar o seu quadro ao por isso que eu tenho um especial para sucos verdes que é o preto tá é bem legal Equador Claro se você a usar o branco Tá mas ele vai mostrar o Branca uso m ais que eu Leite vegetais se você quiser conhecer esse produto eu tenho um link aqui na descrição tá então eu vou pegar aqui ó e eu tenho aqui ó um caneco tá E aí eu encaixei o meu coador voal Preto nunca Neco tá e a gente vai
começar a Coar Camila aí se eu não tiver com Adorno ao também não quero comprar fora do Val que eu faço você pode coar num pano de prato tá era assim que as pessoas faziam antigamente mas não é ser um prático porque Claro às vezes vai sair ali pelo pano de pra to vai anunciar o seu pano de prato tá então por isso que eu realmente recomendo esse produto eu faço todos os dias então eu quero felicidade mas aí é com você tá bom então coloco aqui tudo dentro do coador e agora a gente vai coar Mãos
Limpas Então vou aqui desencaixar o coador voal e pode até fechar ele aqui tem um pininho que fecha e aí a gente começa a apertar para tirar todo esse suco maravilhoso que é pura saúde e claro que agora está na hora de servir e ver que Fantástico q ue é esse suco Gente olha essa cura é isso aqui quando tem essa por assim natureza nos alimentos né só que indica muita saúde é muito antioxidante é muito o componente anti-inflamatório e só que é lindo gente é só que é vida e eu tomo todos os dias no
meu café da manhã vou experimentar eu já sei o gosto é muito bom mas eu vou experimentar mesmo assim porque eu quero te falar quais que são as sutilezas da sabor doce e delicioso suco que vai mudar sua vida um hambúrguer Ai eu já ia me esquecendo de te contar o meu segredo para evitar que as beterrabas murchem elas até no chão mas demora muito tempo olha só o que que eu faço e ao invés de eu deixar a beterraba num saquinho plástico poente que vai por Luiz oceanos com microplastico você
tá sabendo disso que o plástico muitas vezes vai parar nos oceanos essas histórias que tudo é reciclado não é verdade então eu nem pego só quem na feira eu evito só para ajudar o meio ambiente e claro ajudar as futuras geraç ões humanas com certeza né porque a gente não quer deixar um planeta poluído para as futuras gerações aí eu inveja pegar o saquinho eu pego as minhas beterrabas lave-o bem e coloca num potinho assim com água tá essas beterrabas E aí elas emprestaram hidratados dura muito mais
tempo na geladeira essa é uma dica distorcem cabilidade porque você evita que a beterraba murcha e claro você Evita o saquinho plástico não é demais eu espero que você tenha gostado desse vídeo se você acabou de
ÁVEL DA SUA VIDA (TOTALMENTE SEM ÁGUA)!
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