HEY Esse tratamento para a postura corcunda vai aliviar suas dores nas costas.
o Olá no vídeo de hoje eu vou ensinar vocês um tratamento para postura corcunda e vai aliviar suas dores nas costas Olá eu sou terapeuta escritora de pilate seja bem-vindos ao meu canal por aqui eu vou tirar muitas dicas de fisioterapia de aula de pilates não tá acreditando a melhorar sua qualidade de vida então aproveita e já se inscreve no canal para você não perder as próximas dicas já te expliquei o que é a postura corcunda O que é aquífero graça no vídeo de hoje eu vou estar te ajudando a
tratar a sua costura procura a melhorar sua postura no vídeo de hoje a gente vai fazer exercícios de mobilidade articular e também de alojamento tá tá acabando com a rede de saint-géry dos que podem para gerar nesse texto vozes e também 12 Bush acaba ficando encostado civil daquela postura errada por muito tempo bora começar e o primeiro exercício do tratamento daí para esse espaço nós vamos analisar o nosso diafragma utilizando uma cadeira e vai sentar na cadeira vai colocar a mão a trás da
cabeça vai encostar o seu corpo lá e vai abrir o face inclinando seu corpo para trás e volta 10 vezes desse exercício U2 há 8 Ben 10 o segundo exercício do tratamento da infecção pode chorar que a gente vai estar aula usando o nosso fez chorar de que fala aí vamos sentar na cadeira braço vai ficar esticada na altura do nosso ombro a gente vai abrir o braço levantar a cabeça e lá para trás e vai voltar quando eu tiver lá à tarde você vai dar uma empurrada no seu braço maio r para fechar bem essa
região aqui do nosso peitoral tá bom como agora lá vamos fazer isso também dá e petições G1 E aí U2 13 14 15 16 o site há 8 19 o João estar o Próximo exercício e o terceiro exercício do tratamento da hipercifose torácica a gente vai ficar bem fé a cadeira vai deixar atrás a gente vai colocar uma mão aqui ó na cadeira a outra mão na nossa cabeça e vamos tirar o nosso tronco para o outro lado abrindo feito e volta como fazer dez vezes para cada lado U2 13 14 19 Ben 10 som a pro outro lá fazendo
esse tratamento de pelo menos três vezes por semana para cá aliviando suas dores nas costas e também melhorando a sua apostila mais rápido tá bom 14 15 16 o site há 8 19 Ben 10 e vamos para o Próximo exercício o cotovelo na cadeira entrelaçou seus dedos e você vai inclinar o seu corpo colocando a cabeça aqui ó é esse o seu braço e pena mantém aqui uns segundinhos e volta e nós vamos fazer isso aqui 10 vezes vamos lá amigo é em volta 21 13 Ben 10 po r hoje é só muito obrigado por ter chegado
comigo até o final desse vídeo te agradeço de todo o coração se eu te peço que se gostou aproveitar para curtir esse vídeo tá tudo possa espalhar essa aula para mais pessoas Tá bom uma dica no fim desse vídeo na tela final eu vou deixar vídeos pra tá ajudando a melhorar ainda mais a sua postura a corrigir sua postura e acabar com as suas dores e comum tal fique com Deus e até a próxima
s dores nas costas.
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