DOR NA LOMBAR: o que fazer? | Pés Sem Dor 👣
olá meu nome é max martinez fisioterapeuta chefe da peça em dor e hoje eu falar com vocês a respeito de dor lombar a dor lombar é muito comum na população a gente sabe que ela atinge até 85% das pessoas ou seja a tendência das pessoas já tiveram o vou te dou lombar ou seja super comum na população e ela é multifatorial ou seja diversos fatores podem causar dor lombar entre eles sobre peso questões posturais atividade física fraqueza muscular encurtamento muscular erros de pisada enfim diversos
tipos de problema de vários tipos de atração no seu corpo alterações de características suas podem causar dor lombar então é muito difícil tratar da lombar falar dela em poucos minutos mas vou tentar trazer para vocês o que era um bar onde ela acontece né é porque algum desses principais motivos é uma coisa que você pode fazer o que você deve procurar quando estiver com dor lombar então a primeira coisa de olhar que um diagrama a dor lombar acontece na região lombar na nossa coluna q ue a
região baixa a coluna como vocês podem ver aqui nessa foto essa região da coluna composta por cinco vértebras é que a gente pode ver três delas vocês podem ver que existem várias estruturas que compõem a lombar por exemplo disco intervertebral que aquele que causa szenes pequenos ramos de nervos que causam dor também articulações pequenas ligamentos músculos tudo isso compõe uma estrutura complexa do nosso corpo e essas estruturas todas podem vir a dar dor então que pode irritar as estruturas
a causar dor lombar erros posturais pessoas que passam muito tempo sentadas no trabalho que é maior e maior postura de carga na lombar exercício físico intenso repetitivo atletas ou pessoas tão fácil começar a atividade física que fazem de forma errada por exemplo na academia ou mesmo na corrida algum outro exercício pessoas que têm que carregar muito peso a mãe carrega seus filhos funcionários de fábricas ou pessoas que têm atividade física otimizar o trabalh o que demanda muito peso
fraquezas musculares pessoas que de repente estão com problema muscular desequilíbrio começam a ter dor lombar então todas essas coisas podem virar uma dor lombar outras coisas importantes que acho interessante comentar aqui por exemplo diferença de 61 pessoas que têm um papel muito mais rápida que outros podem ter um desequilíbrio desalinhamento da dor lombar pessoas estão usando calçado inadequado salto alto por muito tempo um tipo de sapato que não está adequado para você erros de pisada
também pode dar dor lombar ou seja são vários componentes que vão dado num bar o importante aqui é você saber que quando você tem de roubar procure um profissional bem capacitado que te orientar por que você nova descobrir o que está causando a dor lombar pode já a agir em todos esses pontos para você não ter problemas maiores frutos quando lombar nós aqui da peça em do tempo os atletas capacitados para fazer uma avaliação para saber um dos principais motivos da sua dor lombar e principalmente
saber só de um bar tem alguma coisa a ver com erros de pisada uma diferença de membro temos avaliações completas para poder saber de ajudar nesse nesse quesito as palmilhas ortopédicas por exemplo ajudam bastante na adaptação ao calçado melhor de conforto eo de pisada então não vê que aqui a gente tem diversos tipos de palmira diversos tipos diferentes de palmilha família que mais finas e caminho diverso tipo de calçado palm ilhas que vão fazer a adaptação completa do seu pec corrige a pisada
por que você tem alguma melhora socorrida por exemplo tanto que você fica de pé são coisas que influenciam a dor lombar então é importante dizer que iria pra vocês que identifique qual o motivo de seu irmão baste verba com e pisada o eu de diferença de membro a gente vai poder te ajudar ou se não indicar um outro profissional para que você resolveu esse problema de forma completa ok eu espero que tenha podido aju dar vocês se tiver alguma dúvida sugestão comentários que aqui em baixo e
agora vocês nos próximos vídeos
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