Conexão CBMSE - Dicas de Saúde Mental: Luto
nós precisamos falar sobre luto primeiramente se você perdeu alguém que você ama sentimos muito o luto é um processo esperava e natural quando perdemos alguém da nossas redes sociais seria o luto não é doente por outro lado a pressão o luto não é estresse o luto a reação de adaptação super diz que envolve aspectos cognitivos e nacionais alterações físicas e mudanças comportamentais cada pessoa viverá o processo de look de forma única e vale lembrar que não tenho tempo específico para elaboração
desse processo os rituais de despedida são organizadores e facilitam a resolução de uma nesse momento do isolamento social imposto pela poderia somos convidados a inventar novas formas de despedidas os nossos entes queridos estão sendo utilizadas pelo mundo afora por exemplo a utilização de foto o vídeo para sinalizar a presença da pessoa querida nos locais de funeral brasil as redes sociais são utilizadas para homenagens e despedidas das pessoas queridas as cerimônias religiosas est ão sendo
gravadas ou transmitidas ao vivo permitindo que as pessoas próximas aumentado possam dar acolhimento apoio e para estar também suas últimas homenagens e se você está vivendo o luto neste momento a colher seus sentimentos sem culpa é nesse momento cuide mais do seu corpo do seu sono da sua alimentação procure sua rede de apoio expresse o seu sentimento com pessoas que são importantes para você se você conhece alguém está vivendo o luto neste momento tem que se fazer presen te mesmo
estando distante fisicamente coloque-se disponível para escutar e se possível e preciso para auxiliar em todas as práticas do dia a dia que talvez essa pessoa não esteja conseguindo gerenciar nesse momento e lembre-se o luto não é obstáculo a ser superado ao experiência a ser vivida em
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