Como melhorar a postura em apenas 3 minutos - Fisioprev
saudações a todos meu nome é réu bricks o fisioterapeuta e professor de educação física bom hoje vamos dar dicas importantes e indispensáveis para você que tem cifose torácica e você quer melhorar sua postura é muito importante que você execute suas dívidas então pra gente ficar acif fosse torácica seria o posicionamento da minha cabeça mais pra frente juntamente com os 11 enrolados pra frente aumentando a provar tura torácica nessa provatória famoso corcunda a gente vai ficar na posição desse
fórum estourasse a gente diminui a lordose fisiológicas arrumar aumenta a se se fosse um termo mais usual mas a gente chama de hipercifose que é o curva acentuada da região do tórax dentro da gigas a gente precisa se concientizar primeiramente de como eu vou manter a minha postura a postura como que eu preciso corrigir a nossa posição da cabeça então para exemplificar vou demonstrar o vídeo tá a peças podem visualizar a minha orelha com meu ombro então se eu tiver na com a curvatura acentuada da
minha cabeça eu estou na posição errada então pra corrigir venceu abriu o peito porque muita gente vai tentar ficar nessa posição porque é cansativo então lembre-se precisão podia e corrijam a cabeça verifica-se a cabeça está na posição correta a posição correta orelha na direção do ombro então é fundamental quando vocês forem lembrar da postura lembrar da posição da orelha em direção ao ombro então sempre lembra essa dica precisamos a destaque principalmente na questão d a ipr cifose
torácica grande influência do fundo emocional pessoas às vezes que são é têm um grau grau de timidez ela vai se fechar pessoas que realmente estão tristes então a gente tem um fundo emocional da parte dos ombros enrolados pra mim é porque a pessoa muitas vezes têm algum bloqueio na parte emocional então a gente precisa liberar esses sintomas de que fala vou dar três palavras são importantes para a gente usar a nossa nossa vida primeiro a gente tem que saber é perdoar situações que estamos
incomodando na segunda situação a gente aceitar os problemas muitas vezes a gente quer resolver problemas que não é nosso lá ea terceira eu esqueci take então a gente usar a gente não vai ficar aguardando um problema para nós mas cá se fechando então a nossa pele e muito mecanismo é de a para a questão que deve fica todo tenso porque já está emocionalmente estressado com sintoma bloqueado então isso vai ocasionar danos à nossa postura e consequente mente nossas articulações nossos músculos e vão
causar dores articulares bola chegou o momento a gente decidir espero que tenham gostado esse vídeo que a auxilie realmente você melhorar sua qualidade de vida sua costura se você conhece algum amigo compartilhe esse vídeo se inscreva no nosso canal dá um like tem as redes sociais nosso site se você está precisando é um serviço tão acesse todas conteúdo no site tão forte abraço a todos e até o próximo vídeo Português (gerada automaticam
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