Super CAFÉ | Mais energia e disposição para estudar
falo bastante alto desempenho também contigo que alessandro max ou seja muito bem vindo ao nosso canal emite o seguinte você estuda de manhã e durante a manhã se sente aquele sono ou você estuda à tarde e à tarde já começa a sentir um trio uma falta de energia e também bendito do sono ou a tua rotina de estudo é a noite trabalha o dia inteiro estudo em casa é a noite cansado e também bate o sono bom eu sei experiência própria que esses são dois grandes desafios de todo estudante vencer o sono eo
cansaço é por isso que no vídeo de hoje eu vou trazer aqui pra você uma receita de um super café esse café ele vai te dar primeiro muita energia para poder estudar não só na parte da manhã mas ao longo do dia inteiro e também vai ajudar a espantar o sonho de uma vez por todas se você estudar mais concentrado mais atento e com alto desempenho lembrando que nem só de energia viveu estudante além de ter mais energia para poder estudar você também precisa ter técnicas e precisa estudar s e não haja
energia não adianta você gastar energia à toa e como é que você faz pra aprender estudar da forma correta sem acesso com o meu curso online estudar para concurso público contou com porque ela você além de ter todo o pacote de vídeo-aulas completo de tudo o que você precisa saber para passar no seu concurso vestibular uab você também parte de um grupo de estudantes de alto desempenho pode tirar as dúvidas direto comigo é que a nossa rotina quase diária de atividades então acesso estudar
para concurso público pontocom antes de falar a receita explica rapidinho como é que eu conheci esse super café é a início do ano passado 2.018 eu estava pesando 85 quilos e eu tenho metas 75 então quando eu passo de 75 quilos eu começa a ficar já que a aparência de gordinha já não tava gostando essa página com os vídeos meus light antigamente não tava tão legal e falei bom tá na hora de melhorar isso aí eu comecei a buscar algumas receitas naturais para imple mentar no meu dia a dia e que
eu conheci esse café tomei foi sensacional porque aí junto com outras coisas a fazer jejum intermitente atividade física intensa foram dez quilos em dois meses então esse café vai te dar mais energia é pra você poder estudar mais atenção mais concentração e você ainda corre risco de ficar mais fitch também olha que legal que a gente aprende tudo um pouco bom até onde eu sei não existe nenhuma restrição é com relação à saúde entendeu mas é claro se você tem algum problema relacionado
principalmente à café precisa perguntar o seu médico antes se pode tomar ou não a beleza como é que funções e precisa de seis ingredientes a nota e café já preparei aqui manteiga uma xícara clara para beber o café uma colher eu sempre uso da colher média tá bom o liquidificador e também tem sexto componente que ele é fundamental tudo que você vai fazer na sua vida não só estando relacionado à alimentação que é energia não é qualquer rel igião é você realmente colocar uma energia positiva em tudo
que você está fazendo respondi uma coisa falar quando você estuda você estuda com vontade você estuda dando o seu melhor ou seja colocando a sua melhor a energia no seu estudo porque se não for na hora de repensar isso tem alguma coisa errada eu gosto de cozinhar por exemplo também sempre quando eu cozinho eu faço com energia ok tudo fica melhor seu estudo e é claro o nosso café aqui também bom vamos lá o café já está pronto sem açúcar beleza é é a manteiga é o seguinte é essa aqui ó manteiga
tipo tá bom que não é a marca é o tipo da manteiga existem várias marcas fazem esse tipo de manter essa manteiga sem lactose e olha que legal então você que não pode como actores pode usar essa manteiga tranquilamente é ela é feita natural muito legal ela não tem sal esse café não funciona se for com outro tipo de manter uma técnica comum primeiro que tem sal beleza não vai funcionar margarida pelo menos muito me nos né então ó ingredientes manteiga sem sal purificarem a manteiga pura abrir pra
você a cor dela super amarela você ainda pode usar também em outros pra fazer alimentos fazendo fazer um bife qualquer coisa há desvantagens dessa manteiga é carinho esse pote de 350 ml custa em média 40 quarenta e cinco reais mas a ideia que eu vou te dar é pesquisar na internet muitas vezes se acha mais barato ou naqueles atacadões naquele supermercados grande tem portes maiores que você economiza u m pote de si pra mim dá pra um mês que eu tenho uma vez por dia beleza e aí o que você
vai fazer bom vamos lá primeiro passo e vamos colocar a manteiga no liquidificador e é melhor colocar manteiga vai colocar duas colheres não precisa colocar muito acolherem cheia uma colher duas colheres pode colocar você joga o café porque aí você aproveita e limpa a colher aqui que a manteiga fica gritando com o café quentinho pronto a colher ficou limpa manteiga cara nessa mesa pode dis pensar o próximo passo importantíssimo indicador beleza pronto agora vamos bater por pelo menos 30 segundos
quanto mais você bater mais vai ficar hoje a observação não bote o café na xícara e coloque a manteiga direto porque tal você mexer senão vai consigo conseguir uma mistura homogênea e cremosa vai ficar um gosto estranho bom então vamos lá alegando que a energia do indicador também a nossa energia 30 segundos vamos lá prontinha 30 segundos olha que legal marcinho que está quente é nunca experimentei fazer gelado tá as olha a cor fica parecendo café com leite muito bom e agora o próximo passo
tomar deve tá pensando na pole achando que eu gosto disso olha eu gosto é único não tem igual um pouquinho amargo bem de leve mas só como é que fica bem cremoso você não precisa tomar uma besta não é remédio você vai tomar duas vezes virando até porque tá quente vai tomando devagar você pode até deixar ele na tua mesa de estudo e tomando ok você acostuma com o tempo hoje eu já gosto disso aqui e sinto falta inclusive beleza enquanto eu tomo meu café vamos para a tarefa de casa é claro fazer esse
super café e tomate vai tomar de manhã tá bom bem cedo quando acordava seja toma inclusive se você quiser tomar esse café ele te dá uma sensação de saciedade então você consegue ficar um tempinho sem se alimentar a minha rotina só você ter uma noção é o acorda às 5 horas faz o café tomo começam a estudar ou até às 10 10 6 que o para o que vou fazer uma a limentação mas é lógico que isso depende de cada pessoa não quero te ensinar isso só para você ter uma idéia a empresa então faça isso
depois volte aqui deixa os comentários você vai ver que ao longo da manhã o sono vai embora vai ter muito mais disposição não só na parte da manhã mas ao longo do dia um quilo beleza e como eu falei no início do vídeo além de ter mais energia para poder estudar seja sua energia positiva como energia e de alimentos e eu vou gravar também outro s vídeos trazendo mais 10 de alimentação para você que está estudando é preciso você saber estudar e onde você vai aprender isso no meu curso online estudar
para concurso público pontocom que o curso mais completo que tem além de você tem interações direto comigo a gente não pára por aqui beleza acesse agora mesmo e que quer passar em 2019 mas o que é estudar carneiro que a minha função aqui é essa treinar você para a aprovação vamos juntos
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