Sucos para espantar o cansaço
hoje nós vamos gravar então com você está demonstrando pra vocês um suco mega hidratante e cissokho nós vamos colocar duas fatias grossas de melancia com a semente a semente a gente não deve descartar porque ela ajuda na hidratação da pele deixando a gente com a pele bem bonita cabelo saudável nós vamos colocar então melancia esse suco gente é às vezes é um pouco difícil de bater e melancia mas a gente não deve colocar água do que a melancia é muito rica em água e ela você pode estar tirando um
pouco do sabor do sul agora nós vamos colocar o abacaxi abacaxi eo ele tem uma se de desejável nessa hora ele é um suco digestivo rico em água também é rico em fibras vai tratando uma fatia grossa de abacaxi nós vamos colocar aqui mas dez folhas de hortelã hortelã grande se for umas folhinhas menores gente precisa colocar mais geralmente é na safra da melancia a gente tem um fruto da em doce então a gente coloque um pouquinho só de açúcar só mesmo para realçar que aquelas pessoas que não podem
fazer uso do açúcar a gente coloque um pouquinho de dor fax colocar umas pedras de gelo no copo pra gente não tá de soul vendo aí esse sabor da melancia então gente esse é um suco hidratantes aquelas pessoas que esperam que querem estar bem nesse verão que está apenas iniciando hoje nós vamos mostrar pra vocês um suco que ajuda a combater o cansaço nós vamos lá pra esse suco 400 ml de suco de laranja a laranja é rica em vitamina c antioxidante contém muito flavonóides que são substâncias que
ajudam a combater doenças e proteger as nossas células nós vamos colocar uma banana inteira a banana é rica em potássio a banana tem um pouco mais de calor então para por isso ela dá pra gente um tantão de energia e nós vamos colocar o que wii que o iip fibras também é rico em vitaminas e minerais conseqüentemente ele é um antioxidante nós vamos colocar aqui uma colher de mel o mel além de ser um antibiótico natural ele dá pra gente calorias do bem que nós vam os ter aqui um carboidrato de
boa qualidade aproveite essa dica sport seu cansaço com este suco tão saboroso
0 Comentários