QUAL É O MELHOR REMÉDIO PARA DESINFLAMAR A COLUNA - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
E o Zé você sabe qual que é o melhor remédio para desinflamar a coluna então é sobre isso que você vai saber hoje tá Zé vamos ficar pessoal como é que funciona os processos inflamatórios a questão de analgésicos anti-inflamatórios relaxantes muscular você vai saber tudo sobre esse assunto então vem comigo e com o Zé saudações a todos bem vindos ao canal da fisioprev meu nome é Guilherme stellbrink eu sou fisioterapeuta e meu companheiro Vip aqui o Zé o Zé sabe que o que a galera mais pergunta
para mim é qual remédio eu devo tomar para desinflamar a coluna ou tá com dor tô com aquela contratura aí eu preciso tomar um relaxante muscular E aí é isso que a gente vai falar aqui para quem não sabe o meu objetivo principal aqui é realmente que você não eu precise realmente tomar remédio e ficar livre dos efeitos colaterais então eu vou citar Quais são os principais medicamentos que você pode utilizar em relação aos analgésicos os anti-inflamatórios e o próprio relaxante muscular e até mesmo
a grande surpresa aí em relação aos antidepressivos pessoal tá com problema na cabeça por isso que dá dor é isso aí que eu quero conscientizá-los que realmente quê que dá para tomar será que é necessário e neste vídeo Zé vamos contar para eles que eu vou ensinar Quais são os meios alternativos que você pode substituir remédios de farmácia mas para saber isso você vai precisar conferir o vídeo até o final porque aonde eu vou descrever Quais são os principais medicamentos e aí no final eu vou
falar sobre as me e interativas você pode fazer aí na sua casa sem os efeitos colaterais dos Remédios e também vai ter uma dica Extra que é fundamental você ficar até o fim para conferir todas essas dicas e aí eu gostaria de te fazer um convite para quem gosta de cuidar da saúde como um todo do corpo Ah não eu tô com dor na coluna A qual exercício que eu faço para coluna não não tem regra não tem receita Milagrosa a gente tem os exercícios que são as ferrament as que vão auxiliar certo aqui neste
convite eu quero fazer eu quero mostrar para você que o corpo não tem como separar por partes sua coluna eu preciso cuidar da minha saúde mental como eu falei aqui a saúde mental né Zé Se tiver ruim da cabeça mental vai influenciar se você tiver com disfunção de Estiva parte da alimentação vai influenciar se você não tiver fazendo exercício quem está acima do peso vai influenciar nas dores e aí neste evento que eu vou fazer ainda esse mês você vai ter que conferir a data lá na descrição é
o aulão da coluna sem Dores em que eu vou te ensinar uma maneira de ter o alívio imediato E além disso se você quiser um objetivo mais específico é o momento Zé que eu abro vagas para o meu programa chamado MTP para coluna que aí realmente eu vou mostrar como conquistar um corpo mais saudável e aí você teu alívio mais duradouro mais definitivo das suas dores pelo corpo Então você quer acessar inscrição gratuita link na descrição é muito importante que você faça que somente para inscritos quer
conhecer também o guia definitivo esse aqui ó tem 57 exercícios também lá em cima vou colocar o icardi para você e como é que funciona o guia caso você queira alguma coisa mais rápida aí beleza então vamos lá diretamente vamos voltar aqui do nosso assunto é diretamente para os medicamentos e agora o nosso primeiro passo para você Identificar qual é o medicamento você vai estar tomar certo e aí é identificar os sinais e sinto mas da dor e da inflamação eu vou colocar uma ilustração aqui na parte
superior na parte superior até baixar um pouquinho aqui ó vamos ver se aqui ó no primeiro a gente vai ter a questão do calor e esse é um sintoma você vai ter que identificar se você tá com esses sinais e sintomas o segundo é o rubor é o vermelhidão e aí outra aspecto o inchaço certo tanto na coluna em qualquer outra articulação a gente tá falando de coluna mas só que abrange para as outras articulações E aí uma q ueixa bastante principal quando tem inflamação é o aspecto da dor você vai ter
consequência da perda de função então isso aqui são os sinais clássicos de uma inflamação em que realmente um médico vai identificar realmente Qual é o melhor medicamento Zé agora agora eu vou falar pra galera aqui porque ele não fez te ama minha junta ver alguma estação certo não é isso que tem que fazer você tem que fazer a leitura de sinais e sintomas também que a população Melhor não vir não Zé fa lou que o almoço um bom calmante seu antidepressivo certo galera o Zé o Zé Hoje ele ele
teve fratura exposta tadinho agora pausa que ele ficou realmente comprometido a a gente Zé tadinho de você está recuperado Esse foi o pior deles né Zé tô na área galera de volta Ainda bem que o Zé é um cara resistente faz atividade física cuida alimentação né Zé só toma pancada beijinho em você né E aí o pessoal vamos vamos continuar nós temos aqui Brincadeiras à parte mas o Zé ele faz par te do nosso interação dos vídeos aqui identificou sinais sintomas você quer saber como funciona para
você identificar aí o que que você deve fazer eu fiz um vídeo sobre coluna em quem tá no card no canto superior tem um acesse lá conhecer os sinais e sintomas para Realmente você saber qual remédio que você deve tomar porque eu tô ensinando um caminho aqui até mesmo Esses medicamentos que eu vou falar Algum deles são de livre prescrição médica ou seja não precisa de receita tá lembrando já já dei um chacoalhão lá na cabeça pessoal não é para fazer a auto-medicação certo sempre é importante a
consulta do seu médico o nosso primeiro medicamento são usar analgésicos Quais são os principais remédios analgésicos então analgésico quer dizer o que que vai aliviar sua dor primeiro que vem aí é o paracetamol a gente pode citar o Tylenol ou a própria Dipirona a Novalgina que são remédios que podem ser usados para aliviar dor ligeiramente leve a mal Tá certo então esses são os dois principais analgésicos agora eu gostaria que você visualizasse na tela Quais são os graus de dor a intensidade
porque Através disso que o médico também vai identificar e é um momento de você também saber Identificar qual que é o melhor no menu de procurar um médico entre a dor LED o primeiro grau geralmente alguns medicamentos e alguns recursos naturais Você já consegue está na o problema ali para não virar uma dor moderada ou uma dor grave certo então a gente me u objetivo aqui quebrar esse ciclo te ensinar que até aqui ó no primeiro dor leve a gente consegue combater até em grau de dor moderada a gente
consegue evitar que isso persista Emily uma patologia mais grave mas lembrando sempre é importante a consulta do seu médico o primeiro grau aqui geralmente a gente tem a classificação leve que você vai fazer as penas de anti-inflamatório nem sempre precisa certo até mesmo a dipirona ou paracetamol que é bem de grau leve mesmo já no segundo es tágio que é o grau moderado de dor a gente já vai ter a utilização dos opióides que são mais fracos própria morfina em doses com um grauzinho ali de dosagem
mais baixa e já no nosso terceiro grau que é um grau acentuado 1° forte vai os opioides mais fortes a morfina em si a oxicodona em doses mais altas o fentanil e a metadona tensão analgésicos com grau realmente de de efeitos colaterais e também com efeito mais significativo você quer chegar lá em cima não né ninguém quer que o meu objetivo é aqui que você não precise tomar todo Esses medicamentos e para isso tem que chegar até o fim porque eu vou dar alguns recursos naturais o que realmente vão
substituir a utilização dos analgésicos mas lembrando o médico ele sempre vai poder analisar o seu caso para escrever muitas vezes alguns analgésicos isolados ou até mesmo associado com outros medicamentos até mesmo com relaxante muscular ou os opioides por exemplo Beleza agora nosso segundo itens são os anti-inflamató rios e realmente pão que o momento que você deve tomar um anti-inflamatório quando você identificar os sinais e sintomas é sempre não tem alguns recursos naturais com certeza isso
que eu quero te mostrar no final desse vídeo E aí qual que é o primeiro medicamento eu vou citar aqui os principais só para você conhecer mas eu quero que você evite ao máximo realmente Tomar esse medicamento que o Ibuprofeno famoso aliviam o Advil tem o diclofenaco famoso Cataflan Voltaren o Naproxeno que é o Flanax me ajudar naquela dor aguda e aí o nosso próximo item zero deixa isso é quietinha agora você ficar bem calminho relaxante muscular ele deve tá tudo dolorido a pancada que você tomou
no vídeo hoje foi realmente você vai ter que tomar anti-inflamatório e relaxante ficar de repouso tadinho José quais são o primeiro composto aí a gente vai falar de algumas marcas comerciais aí para vocês se familiarizando tá ciclobenzaprina que aí tem um Miosan ou miorex que eles podem ser Asso ciados muitas vezes com os analgésicos para aumentar a eficácia do tratamento é um relaxante muscular que ele é comercializado com Associação o paracetamol ou Diclofenaco ou seja ele é um relaxante junto
com um relaxante muscular que são o tandriflan Torsilax e o Mioflex que eles podem ser Associados realmente o alívio da dor Lembrando que eu quero que você não precisa de tomar isso né Zé precisa ficar tomando remédio Se precisar é lógico que vamos ser bem vindos Ok mas a grande surp resa que sabe o que que é que eu fiquei surpresa é vou contar aqui que uma amiga minha fisioterapeuta Carla Carla e banheiros ela me ajudou fazer até o roteiro do vídeo do comid ela é amiga minha o Lucas lá de
Cornélio Procópio eles falaram o seguinte ela tava com ela tem hérnia na coluna E aí ela foi ao médico sabe o que que está sendo comum os médicos para escrever em antidepressivos para dor que no caso dela eu tinha uma hérnia E aí que acontece as pessoas estão ansiosas est ão estressadas acúmulo de tarefa filhos em casa tudo isso isso potencializa o tônus muscular e daí fui para o médico faz prescreve um antidepressivo ser cuidar da mente relaxar ele bloqueia os receptores da dor Até mesmo porque
você vai ficar mais relaxado mas tranquilo por isso que muitas pessoas recorrem ao álcool que realmente promove o alívio momentâneo mais causa outros efeitos colaterais porque policial tomar uma cervejinha para nós relaxar né então ele não é esse o caminho e a í eu vou mostrar qual que é o melhor caminho para que você não precise tomar antidepressivo agora conforme prometido eu e o Zé vai dar alguns recursos naturais para você utilizar em casa o primeiro deles é o analgésico Zé na hora que você
teve um trauma uma pancada tá com dor você precisa combater a aquele processo inicial Tá com dor recurso de graça Qual que é a bolsa a bolsa de gelo e aí como é que você vai fazer a utilização da bolsas de gelo quando está quente a região está infl amado tá com dor você utiliza gelo durante 15 a 20 minutos no máximo serve Só que você tem que fazer o protocolo o protocolo é de sete dias você precisa fazer esse gelo três vezes ao dia em 8 em 8 horas ela faz de manhã faz na hora do almoço uma ou
duas horas que faz umas de dormir se seguindo esse protocolo de 5 a 7 dias vai realmente dá um efeito analgésico e anti-inflamatório e incrível Então faça isso que você pode substituir até a utilização dos Remédios é um poderoso analgés ico e anti-inflamatório natural já no caso dos anti-inflamatórios O que que você vai poder utilizar como recurso natural A curva mais a piperina realmente eu fiz um vídeo é incrível que eu vou recomendar que você assista que a combinação dessas duas substâncias
combinação de três para um você utilizando a cúrcuma que é o assado poderoso açafrão aí da terra junto com pimenta preta associado com uma substância lipossolúvel um azeite e um óleo de coco e até mesmo o gengibre que é um p oderoso anti-inflamatório tem a receita de um chá Neste vídeo corre lá assista que realmente são dois recursos naturais para dor e aí tem outro que ficou fenomenal Zé você não tava lá em casa tava e o Pedro participou desse vídeo que é o shake poderoso anti-inflamatório que
eu fiz a combinação de vários nutrientes que realmente vão ajudar na inflamação corre lá confira esse vídeo ficou cinco estrelas eu acredito que foi um dos melhores videos que o canal que você precisa também conf erir eu vou colocar tudo também na descrição do vídeo que eu posso fixar lá nos comentários para você não se perder o que realmente você precisa fazer em cada etapa tá porque precisar ter os analgésicos ter o processo inflamatório que que você faz puxar o gengibre o shake todos são
recursos naturais que realmente vão te auxiliar o nosso terceiro recurso que são os relaxantes musculares o primeiro item que eu vou citar aqui é a questão do hortelã pimenta é um óleo essencial que v ocê pode passar na região ali que realmente vai te ajudar nas contraturas nessa questão da do relaxamento do músculo que tá bloqueado ali então é um ótimo recurso já o nosso segundo recurso é o alecrim o alecrim ele é realmente incrível você pode tomar entanto inchar E também utilizar o o e tchau na
região E aí eu recomendo também que você assista um vídeo que eu fiz com meu companheiro Zé aqui sobrinho parto ou em plástico Qualquer que seja o termo aí de argila verde lá a gente falou sobre o joelho mas nesse vídeo Eu Tô ensinando a receita como que você faz você pode fazer para qualquer região tanto coluna quadril joelho e aí você confira o vídeo no card superior também é uma receita magnífica em relação ao recurso natural que vai promover o relaxamento eo alívio da dor e muitas vezes a
cura do seu problema esse é meu objetivo aqui que você não agrave os seus problemas Ok E aí o nosso último último leva quem adquirir esta ainda é sobre os antidepressivos Essa é fácil Zé sabe o que que você vai fazer para ajudar na depressão fazer exercício físico essa não tem como falhar ajuda ansiedade ajuda a depressão faz que você gosta o Asus dançado ao de caminhar gosta de jogar bola faz o que realmente você gosta certo isso é fundamental para cuidar da saúde mental vai evitar que você
fique com depressão agora nossa dica Extra em relação à alimentação anti-inflamatória e aí você fazendo essa alimentação anti-inflamatória tirando os alimentos que causam inflamação e colocando os alimentos que ajudam na anti-inflamação são ótimos recursos para você ter esse equilíbrio e promover a auto-cura você cuidando da Saúde como um todo você vai ter ótimos resultados e isso que eu quero tem um playlist preparado exclusivamente para você meu escrito para você que não é inscrito faz a sua
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