6 Passos para você se Livrar de Vez da Cárie - Dicas de Higiene Bucal
o olá pessoal olha aqui novamente para mais um vídeo para você que é novo por aqui não me conhece eu sou doutora cíntia amorim eu sou dentista da dor na área de odontologia estética pessoal no vídeo de hoje eu vou falar seis passos para você se livrar de vez da cárie dental se você é daqueles que sempre vai no dentista e sempre tem uma cara nova esse vídeo é para você segura aí conto tudo já já para vocês um olá pessoal o primeiro passo é sobre a alimentação se você tem uma alimentação rica em
doces e alimentos cítricos você né automaticamente desmineraliza mais esse esmalte dental então é importante mudar a sua rotina alimentar se possível pegar os conselhos de uma nutricionista e preferir alimentos aí mais fibrosos e mais saudáveis essa primeira dica segundo passo se você não é daquele que quer abolir os doces da sua dieta então prefira estabeleça um horário durante o dia para comer essas duas delas isso mesmo uma sobremesa mas se você consegue fazer uma higiene completa é sempre se
você feições então estabeleça aí um horário uma sobremesa no almoço por exemplo esse é o 2º passo 3º passo fio dental e lei né a carne ela adora aqueles espacinhos interproximais e o fim do fio dental é a ferramenta fundamental para você mover a placa bacteriana né e evitar aí a cárie interproximal onde a escova não chega quarto passo faça a sua higiene sempre após que comer alguma coisa muita gente só escova o dente às vezes de manhã quando acorda ou à noite mas é import antíssimo que você
durante o dia se ingerido algum tipo de alimento fazer sim a salvação se não der para fazer aquela completa com o fio dental mas com a escova é fundamental sempre escolhe os dentes após as refeições quinto passo beba bastante água porque a água ajuda a produzir a saliva e essa liva ela ajuda mineralizar os dentes ela tem aí no sistema tem sistema imunológico que ajuda a combater essas bactérias né além disso a água também ajuda a remover restos alimentares de uma forma mais sutil mas também
ajuda sexto passo procure o seu dentista de seis em seis meses para fazer profilaxia é importante fazer essa prevenção é porque a língua evitar cara e vai evitar problemas gengivais então não tem segredo não tem como ficar longe do dentista pelo menos de 6 em 6 meses fazer aí uma profilaxia se você seguir esses passos posso garantir para vocês que você não vai ter mais lesões cariosas né durante essas visitas periódicas então pessoal era um essas d icas que eu queria passar para vocês eu espero
que vocês tenham gostado né se você ainda não se inscreveu no canal se inscreve e ativa o sininho e não esqueça de deixar o seu like tchau até a próxima tchau
iene Bucal
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