Sucos nutritivos em 5 minutos
ei ei você quer aprender três sucos em menos de cinco minutos suco detox suco diurético e suco antiansiedade vem comigo que eu vou te ensinar oi pessoal eu sou a rafaela nutricionista da família assim e hoje é dia do suco eu vou passar para vocês três receitinhas de sucos maravilhosos a primeira é um suco detox quando que você deve tomar o suco detox ele é óptimo para depois daquele final de semana que você deu uma exagerada os ingredientes são super simples e com certeza você tem na sua casa
duas folhas de couve um pouquinho de gengibre e o suco de uma ou duas laranjas se você sentir necessidade pode colocar um pouquinho de água agora é só bater e tá pronto pessoal o suco número dois é má é maravilhoso super refrescantes e diurético ideal para aqueles dias que você tá se sentindo um pouco inchado sabe para esse suco a gente vai usar uma combinação um pouco diferente duas fatias de abacaxi meio maracujá oi e um pouquinho de gengibre a água e gelo o quanto bastar a nós vam os bater
tudo no liquidificador e ver como fica o terceiro e último suco vai ajudar a diminuir o estresse do dia a dia e amenizar um pouquinho da sua ansiedade vamos lá você vai usar uma banana congelada o suco de meio maracujá duas ou três castanhas-do-pará e um copo de água de coco e o sabor desse suco é incrível rapidinho e os nossos três sucos ficaram prontos suco um detox suco dois diuréticos e o suco 3 anti-ansiedade experimente enco na sua rotina e conte pra gente o que você achou nossa
família ao sim queremos ver você sempre sorrindo e
0 Comentários