SUCOS FUNCIONAIS | ANA HICKMANN
e é delícia começou ano novo janeiro tá aí eu tenho certeza que você deixar de tipo eu Nossa como a gente acabou nesse final de ano festa em casa né Natal ano-novo churrasco não precisa ter numeração gente para você fazer alguma situação em casa uma reunião social para duas três ou quatro pessoas marido filhos sogras o meu cunhado no máximo mas o resultado eu acho que eu mesmo se tem muita gente ou pouca gente excesso de comida festa de bebida final de ano é sempre assim por isso eu resolvi
gravar esse vídeo vou compartilhar com vocês algumas receitinhas que eu aprendi ao longo dos tempos como nutricionista com algumas amigas e que são ó tudo de bom para este momento por exemplo um suco diurético tá com retenção hídrica acabou exagerando no final de ano então ele é ótimo para essa situação ah e também um suco para poder limpar tudo aparelho digestivo intestino para deixar tudo novinho o suco detox é perfeito para esse momento e outro que eu amo eu vou te dar os 3 tá que eu amo de
paixão um suco que ajuda em dieta ajuda a emagrecer da curioso antes o começo a referência Então me faz um favor toca aqui em cima o nosso Sininho e o botão de se inscrever OK aí você dá o seu joinha e comenta aí que suco que você gosta Qual é o seu Favorito Você tem alguma receita legal compartilha comigo também quero aprender com vocês porque agora é minha vez de ensinar Vamos começar com o suco diurético e o que que a gente precisa para esse suco precisamos de chá de h ibisco Ok hortelã e
abacaxi primeiro chá de hibisco você vai ferver água para preparar uma infusão essa infusão precisa Pátria e para você preparar o seu suco depois de fria ou gelada que fica tudo de bom a gente precisa aqui ó de 150 ml de chá de hibisco Ok Isso é para um copo e o Lucas depois é toca no final do ano tem mas não veja eu vou deixar os lá correndo 150 ml de chá de hibisco Isso é para um copo de suco eu preciso de uma fatia de Abacaxi eu não tiro o centro do abacaxi porque isso aqui no meio gente
é super nutritivo tá não despreza é isso nunca jamais vai preparar a sobremesa uso miolinho vai fazer um suco também aproveita agora Preciso de uns raminhos de hortelã e bateu tudo no liquidificador e nosso primeiro suco está Prontinho Olha porque ele ainda que fica E aí daqui é não coar porque você aproveita todas as fibras do abacaxi e toma suquinho gostoso nosso primeiro suco diurético tá prontinha hum hum é uma delícia gente dá para acreditar q ue isso aqui é suco diurético se você
experimentar passear imagina Ana tá falando bobagem Nossa é lindo é gostoso e faz bem para o corpo é tudo de bom hum hum delícia vamos para o próximo e eu tô com bigode é muito bom segundo suco detox o que eu preciso uma fatia de pepino uma massa verde chia gengibre abacaxi e água gelo a gosto comércio pela nossa água 200 ml de água uma fatia de pepino é uma massa verde a massa verde a gente ela já está lavada eu vou aproveitar com casc a é tudo só vou tirar as sementes e E aí E aí E aí E aí é
uma rodela de abacaxi é preciso de uma rodela de gengibre você pode comprar o gengibre desidratado Mas eu prefiro In Natura é mais gostoso fresquinho E aí e assim desse tamanho da suficiente o gengibre excelente termogênico Ah e por sim a tia uma colher de sopa de chia nós colocamos no liquidificador e agora E aí e o nosso suco detox está prontinho E aí é esse suco ele fica bem grossinho não coroa aprovei ta tudo o que tá aqui dentro dica que eu recebi eu ia passar para vocês
consumir como um lanche ao longo do dia ou no meio da manhã ou no meio da tarde e mais gostoso é com gelo em 2011 É mano é muito amoroso e mesmo sendo grossinho Nossa é muito gostoso E aí Esse é um bonzinho mas falta o suco agora chegamos ao terceiro e último suco desse vídeo e eu meu suco Favorito gente suco detox queimador de calorias Esse é o que a gente precisa para começar bem o ano você quer perder peso que é deixar lá para 2020 Todas aquelas calorias que você consumiu faz assistiu aqui
vem na minha que você vai se primeiro para gente começar o nosso suco a gente precisa de água água de coco hortelã ameixa são duas ameixas que você vai começar a preparar com um dia antes você vai hidratar as suas abelhas com um pouquinho de água deixa na geladeira e na hora que você for preparar seu suco já tá prontinha uma fatia de abacaxi e gelo a gosto para começar a água de coco gente pode ser ág ua de coco de caixinha não tem problema mas aqui na região é Apesar de eu não estar perto da
ba o velhinho do litoral e não tem nenhum Coqueiral aqui por perto eu consigo comprar coco barato ou até o CEAGESP e compra um pouco barato então ó isso aqui eu acabei de tirar desta frutinha aqui ó eu preciso de 200 ml de água de coco mas 200 ml de água E aí o que lembra da ameixa que eu falei então tá aqui ó duas mechinhas e já hidratadas as doze horas antes do nosso preparo Como é que v ocê sabe que ela tá boa ela fica bem mais inchada do que aquela que você esteja sequinha a importante ameixa
seca sem caroço A tua também umas folhinhas a o senhor te lá a ficar bem refreskant aqui mais umas duas e a gente precisa de uma fatia bem Generosa e abacaxi e é esse suco aqui ao invés de colocar o gelo depois de liquidificador para a gente bater no liquidificador e vou apresentar uma pedrinha de gelo antes o que a gente novo ai meu Deus por que que eu tomei tanta caixa no fin al do ano Olha isso que a gente vai ficar durando até hoje mesmo amor de Deus ai meu marido fala que me acaba na
cachaceira pequenas não viu é cachaça e Vinho champanhe tudo tem direito final do andar com a memória estão comemorando a vida até hoje ainda por isso que eu preciso suco detox isso daqui é um rótulo ter vamos lá Pronto forró tão volta de hoje um dois três infantil 1 não adianta foi só para dar uma Jangada enquanto você tem aquela batendo vamos lá a última suco Oi a qui é um excelente suco para você tomar como pré-treino ou pós treino tinta um G1 e o suco ou gente a outra ela faz toda diferença e
fala fala o seguinte pode fazer o suco não só esse as três receitas te garanto que você vai acha gostoso e vai fazer um bem danado para a sua saúde e principalmente curasse pós-festa todo de final de ano espero que vocês tenham curtido viu é a primeira vez que eu compartilho com vocês os meus sucos se vocês gostaram querem outras receitas gente eu tenho uma lista de suco detox para todas as funcionalidades sucos funcionais deixa aqui nos comentários que eu gravo para vocês beijo Feliz 2021 e até
o próximo vídeo tchau E aí
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