Suco para o CABELO CRESCER mais RÁPIDO, forte e diminuir a queda!
Olá, tudo bom? Nesse vídeo de hoje eu vou fazer aqui com você uma receita fantástica de um suco ótimo para os seus cabelo, se você quer que o cabelo cresça mais, se o cabelo está caindo muito ou que ele fique mais nutrido com mais força para crescer ainda mais no comprimento você vai amar essa receita e os ingredientes são super fáceis, são poucos ingredientes, super baratos, super acessível, você vai adorar com certeza. Não precisa se preocupar em anotar as quantidades e quais são os
ingredientes vai estar tudo aqui embaixo na descrição do vídeo e eu também vou deixar lá outros links de vídeos que eu tenho falando desses mesmos ingredientes e de outras dicas para o cabelo, que eu sei que vocês adoram isso também, para pele, para essa questão de beleza mesmo. Vou deixar tudo isso para você já embaixo no link, na descrição. Aproveita e se você é novo por aqui inscreve no canal, ativa o sininho, tenho vídeo novo todos os dias. Se você conhece alguém que está mais pr eocupado com
o cabelo ou quer nutrir o cabelo de dentro para fora compartilhe esse vídeo, vamos juntos ampliar essa corrente do bem que é isso que eu quero aqui com o canal. Aproveita e depois vai lá no Instagram porque no final de tudo eu vou estar bebendo a receita do suco lá no Stories do Instagram vou postar para vocês. Vocês pedem: ‘Patrícia você não bebe as coisas, não prova’, vai estar lá no Instagram para vocês verem minha reação, provando o suquinho no final. Vamos começar a receita então, do nosso
suco, vou começar a botando a água, porque na verdade como vão alguns ingredientes com um pouco mais de fibra e gorduras boas eu gosto de botar a água para ele ficar um pouco mais solto, então a água eu sempre boto por baixo para não ficar aquela massaroca, né, embaixo. O segundo ingrediente que eu vou botar é a laranja. A laranja é super rica em vitamina C, a vitamina C ajuda muito na produção de colágeno no nosso corpo mesmo, então ajuda muito na formação do fio e é super interessante de ser
colocada, além de conferir um sabor mais agradável para o suco também que vai bem. Lembra sempre que o ideal é fazer como eu fiz, pega a laranja inteira, descasca ela, corta em pedaços e bate, e depois não coa para que o índice glicêmico desse suco seja interessante para você e que a gente não perca nenhum nutriente, tá bom? O segundo ingrediente é o abacate. O abacate é super rico em antioxidantes, principalmente quando a gente descasca o abacate assim como eu faço, deixa eu botar aqui nessa
câmera para você ver, você vê que a parte verde escura do abacate está super presente, porque eu faço uma cruz em cima dele, é descasco que nem uma banana porque a maioria dos antioxidantes estão mais próximos à casca do abacate, isso é uma dica bem legal, e os antioxidantes vão ajudar muito no crescimento do fio do cabelo, na nutrição do couro cabeludo para o cabelo crescer melhor, então o abacate aqui. Outro ingrediente agora que a ge nte vai colocar é a semente de girassol, a semente de
girassol é super rica em vitamina E que é ótima para o cabelo, que já é bem prático, já tem até shampoo de vitamina E, enfim, a vitamina E é também um antioxidante, ela ajuda demais no crescimento do cabelo e na boa nutrição dele, no brilho enfim, que o cabelo fique mais bonito. E eu vou colocar também a canela, a canela ajuda bastante a melhorar a irrigação de sangue no couro cabeludo e com isso mais nutrientes chegam ali p orque vai ter mais irrigação sanguínea e aí mais oxigênio, mais
nutrientes para garantir que o fio cresça melhor, então vamos botar isso aqui, eu vou bater isso tudo e já te mostro como vai ficar, vou falar o melhor horário para tomar, quantas vezes por semana, essas coisas que vocês sempre me perguntam, vamos bater aqui primeiro. Prontinho deixa eu botar aqui no copo para vocês verem como ficou o nosso suco para os cabelos, maravilhoso, consistência ótima , ele fica um pouqu inho mais grossinho por causa do abacate que tem essas gorduras maravilhosas e
porque eu também preservei as fibras da laranja. Muitas pessoas me falam: ‘Patrícia posso tomar esse suco todo dia?’, porque as pessoas adoram essas coisas pode fazer todo dia, poder pode, mais o ideal é que que a gente sempre tenha uma variação dos nutrientes da nossa alimentação. Então um dia de repente você pode fazer com outra fonte de vitamina C, como com o limão por exemplo, com maracujá, com mo rango para ir trocando os nutrientes, né, porque aí a gente consegue além da vitamina C que
estão presentes nestas frutas, outros nutrientes diferentes. Então essa é uma dica interessante se você quiser adaptar esse suco para consumir todo o dia e não enjoar também, né, porque isso acontece, e muitas pessoas falam: ‘qual o melhor horário para tomar o suco?’, bom ele é um suco um pouquinho mais, é consistente do ponto de vista energético porque vai abacate, vai laranja, então o id eal é que você use ele como um complemento de uma refeição mesmo, de uma pequena refeição, ele pode ser
parte do seu lanche da tarde ou seu lanche da tarde toda, não sei qual é a sua necessidade específica isso varia de pessoa para pessoa mesmo, mas pode ser que ele seja a parte ou todo o seu lanche da tarde ou café da manhã, para o café da manhã é uma boa opção inclusive porque às vezes a gente toma um café da manhã tão rápido que não tem muita condição de botar muitos nutriente s diferentes esse suco super nutritivo, então, pode ser um bom complemento para você e com relação a adoçar? Muitas
pessoas me perguntam: ‘Patrícia posso adoçar? Só consigo tomar as coisas com açúcar, com adoçante’, na verdade o ideal é que a gente não adoce esses sucos, porque se a gente está buscando por um benefício da saúde, o açúcar traz vários malefícios, o açúcar é mais inflamatório para o nosso organismo, então o ideal é não consumir, inclusive traz mais valor calórico. T em uma playlist aqui no canal falando dos diferentes tipos de açúcar, do mel também inclusive e vou deixar na descrição para você,
para você entender um pouco melhor porque que não é tão interessante adoçar. Mas se for completamente imprescindível para você tomar um suco, se você quiser botar um pouquinho de açúcar mascavo ou demerara você pode, outro adoçante de sua preferência. Eu particularmente acho que não precisa. Vai lá no Instagram daqui a pouco então, que eu vou botar no st ories eu provando esse suco. Me conta aqui embaixo, você vai fazer ele exatamente assim? Você vai mudar as frutas? Você não vai aguentar e vai
ter que adoçar? Qual o horário que você vai consumir? Me conta também, eu vou adorar ler a sua resposta aqui, se você conhece alguém que está precisando que o cabelo cresça mais compartilhe esse vídeo, vamos juntos aumentar essa corrente do bem que é isso que eu quero aqui com o canal, dá sua curtida no vídeo, porque isso também me ajuda e se você é novo aqui não perde mais tempo, se inscreve no canal, ative o sininho. Eu tenho vídeo novo todos os dias, não só com receitas, mas você já viu, né,
falando dos benefícios dos alimentos, dicas para o seu dia a dia, saúde e boa forma nutrição, você vai adorar com certeza. Até a próxima, tchau, tchau. Português
queda!
0 Comentários