Exercício físico não emagrece!
a função dele não é emagrecimento as pessoas acreditam que é essa função para emagrecer tem que fazer exercícios físicos não não emagrece E aí você vai lá faz exercício físico se matar na academia e aí você chega em casa fazer a Massa agora eu posso comer porque eu já treinei agora eu posso comer vou comer que meu bolo que eu fiquei meio eu já já fiz o meu exercício físico não adianta nada nesse pensamento você come mais do que você queimou na academia até porque se eu te contar o tanto de
calorias que você gasta fazendo um exercício físico que vai ficar decepcionada vamos supor em um exercício físico intenso aí ó sem preguiça sem moleza uma hora de exercício físico Você queima em torno de umas 400 calorias fica em torno de isso aí meninas e 400 calorias de convida Esse é um pratinho assim um pouco a pouco me deu errado então você bate 400 calorias num piscar de olhos por isso que eu vejo tantas mulheres frustradas eu tenho certeza que você conhece pessoas que estão na academia
uma vida há anos e nada tá com o mesmo corpo não consegue emagrecer mas é porque a função dele não é esta eles isso físico não emagrece agora se você quer ser Saúde longevidade Aí sim você precisa de um exercício físico é para saúde tem que ser prática diária mas com essa função
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