Como melhorar a Imunidade - dicas para cuidar da sua saúde #4
olá pessoal sejam bem vindos a mais um videozinho e hoje eu vou trazer para vocês não tem um pouquinho nada diferente eu quero aproveitar inclusive assistência de coronavírus e toda aquela coisa que a gente tá vivendo para poder falar um pouquinho para vocês sobre imunidade só que unidade não outras peças numa outra perspectiva um pouco além da vitamina c lhes shopping milagrosas tudo isso todo mundo tá falando só queria falar com você sobre três assuntos muito importante são três qualidades na
verdade eu quero que a gente conversa aqui um pouquinho sobre a qualidade dos nossos alimentos a qualidade dos nossos pensamentos ea qualidade dos nossos movimentos são três qualidades são muito importante para a gente ter cada vez mais saúde mais qualidade de vida e ninguém pensar o seguinte a qualidade dos nossos alimentos em relação a imunidade algo muito importante quando a gente tá falando dos alimentos bons para isso a gente tem que tentar muito em comer comida festa comida nat ural como
eles de verdade que ele velho antigo terminar com ele de verdade é o porquê porque vocês têm vida a gente quer vida agora mais do que nunca a gente precisa cuidar da nossa vida e que a gente tá tem passe todos os alimentos que vem da natureza eles têm um plano positivo ele tem realmente essa questão de energia e de vitalidade a gente tem comida a comida mais precisa possível frutas verduras legumes buscar alimentos frescos fazer nossa família na hora tentar trazer cada ve z mais sabor e
mais qualidade para esses alimentos de preferência orgânicos mas se não for possível também o importante é que a gente tenha os alimentos mais naturais a gente já falou pouquinho da qualidade de volta alimentos vamos falar um pouquinho da qualidade dos nossos pensamentos quando a gente tá pensando em unidade também tem que pensar no que a gente pensa né até estranho falar assim mas é muito importante porque se a gente ficar porque eu não falo que negativo das coisas minhas que estão acontecendo
essa energia ela vai ser trazida de uma maneira muito negativa para a gente também só acaba aquela pulga e a gente tem que pensar em coisas boas os nossos pensamentos eles influenciam muito em como a gente sente ao longo do dia tanto que eu vi sempre fala para gente de alguns estudos falam que oitenta por cento do nosso pensamento ao longo do dia sua negativa só que a gente deixar esses 80 virar em 90 95 imagina você vai pensar em coisa ruim então os nossos pensamentos eles interferem
muito quando a gente se se porta ao longo do dia esse porta também frente a vida frente a todos os problemas então pensamento positivo pensaram bem fazer o bem e querer coisas boas é algo muito importante para a gente poder melhorar nossa imunidade falando da qualidade de nossos alimentos atentamente e quando eu falo de qualidade dos nossos movimentos as pessoas não conseguem entender muito mas o que que acontece os nossos movimentos no sso movimento corporal é algo muito importante também frente
a a situação do mundo toda vez que a gente coloca muito para baixo a gente também se fecha e já repararam como a gente e assim um pouco mais para baixo a gente tem que abrir o face a gente tem que ser colocado de fato com o peito aberto de cara para o mundo pronto para receber as coisas boas que ele tem para dar para gente esse movimento de abrir e de expandir o peito algo muito importante pergunta alinhado nosso coração ele abra o nosso coração do mundo lenda o mundo os nossos pensamentos do
influenciam muito o outro movimento que tenham trabalhado muito com as pessoas essa relação da prática do yoga eu acho que o yoga algo muito importante porque a gente tem essa coisa de trincar pés e mãos no chão né e como a gente está passando por um tempo muito incerto não tem segurando um segurando tá muito angústia não tenho verdade a gente tende a ficar um pouco mais azulado um pouco mais aéreos e o yoga pelo fato da gente tá colocando sempre os pés e as mãos no chão fazendo que a gente
consegue ficar com raiva um pouco mais e tá com raiva é que a gente volta para não ser tendência de volta para hoje está natureza ela hoje a gente veio quer o quê então vai né e como é que é o que que vai trazer energia para gente vocês vem como tudo isso na verdade está muito ligado tudo isso otimiza e trabalha nossa imunidade imunidade não é só o que você come um mingau já que você come o que você p ensa como você se movimenta como vocês porta isso tudo vai trazer mais saúde para vocês isso
tudo vai dar mais energia isso tudo vai trazer mais vitalidade e sabe como que a gente sabe quando a gente tem uma imunidade boa sabe quando aquela sensação de nele um furor zinho que vem na barriga aquela coisa do ai meu deus ai que delícia essa sensação boa de fazer de bem-estar de contentamento também fala que a nossa unidade está boa a gente consegue sentir quando a gente tá comunidade de baixo pra gente tá comunidade de alta então tem tem sempre pensar nisso e depois vai vir um videozinho
também de alguns alimentos um pouco mais específicos para vocês para a gente poder trabalhar também essa parte mais alimentação em relação a humanidade certo um beijão
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