4 atitudes PODEROSAS pra melhorar a saúde ginecológica
fica aqui comigo nesse vídeo do saúde da mulher com doutora lúcia que eu vou te contar quatro atitudes simples e poderosas na saúde íntima feminina boi queridos do meu canal já faz tempo que eu quero gravar esse vídeo pra vocês mas eu estava esperando a primavera chegar a primavera chegou e isso lembro que lembra que dias mais quentes estão nos esperando aí pela frente na verdade e isso lembra que a campanha saia com saia olha a minha cara de felicidade de falar da quinta temporada da primeira e
única campanha de saúde íntima que eu estou começando agora nessa primavera eu vou intensificar as informações em saúde íntima feminina os cuidados básicos com a região íntima feminina que a campanha dividiu em quatro atitudes que todas as mulheres devem tomar que são básicas e simples para terem mais saúde íntima e com isso poder em diminuir ou até tratar oito problemas ginecológicos mais comuns que aparecem no consultório ginecológico espalhado sair pelo brasil todo então é papel d a mulher
saber se cuidar mas como ela vai saber se cuidar essa informação não está chegando pra ela né um lugar fala uma coisa outro fala outra um profissional da área da saúde em cima de um jeito outro em cima de outro jeito então eu percebi com os meus anos de trabalho que as mulheres estavam perdidas sem orientação de como cuidar da sua região índio e foi em agosto de 2014 que eu tive a idéia de tirar as informações dadas pelos por um ginecologista dentro de consultório ginecol ógico para fora eu
pensei isso não pode ser segredo não dá pra falar só dentro do sul consultórios ginecológicos todas as mulheres precisam ter acesso a essas informações e então criei a campanha saia com saia que está baseada em quatro atitudes vamos falar sobre elas essas quatro atitudes vão resolver todos os problemas ginecológicos todo mundo nunca mais vai ter corrimento não essas quatro atitudes vai dar certo para todo mundo e não também não é milagroso gente mas muitos pro blemas da maioria das mulheres
são causados por não saber como fazer o básico não saber como se fosse um manual de instruções de uma máquina de um celular de uma máquina de lavar de uma televisão que a gente compra um aparelho nós também temos a nossa o nosso manual de instruções e às vezes a gente está fazendo errado por não ter acesso à informação ou por ter acesso a uma informação que não está atualizada que não foi estudada que não foi comprovada então a campanha saia com sa ia tem o compromisso de trazer para vocês o que
existe de mais estudado de mais atualizado com relação à saúde íntima feminina ao praticar essas quatro atitudes você vai promover a sua saúde íntima vai ter menos riscos de ter oito problemas ginecológicos muito comuns e entre eles estão os corrimentos as coceiras os maus odores as irritações as dores nas relações sexuais e assistir diz vamos lá a atitude número 1 usar mais saias vestidos calças shorts e bermudas soltinhas e evitar que o uso excessivo de roupas apertadas como calças
jeans calças leves pelo fato delas não terem espaço de ventilação nossa rua e toda a nossa região íntima é muito rica e umidade e bactérias que vivem no naturalmente na região ao abafar demais eu propicia um ambiente bom para essas bactérias crescerem e eu favorece um ambiente e eu faço um ambiente ruim para as bactérias boas que são os lactobacilos então eu mato o exército que eu tenho para me defender e eu favorecer seus i nimigos têm problemas a calça jeans não não tem o problema é usar a
calça jeans apertada dona alegre apertar dona todos os dias a nossa região íntima precisa respirar então use roupas que façam esse equilíbrio cuide do quanto ventila e do quanto amava região íntima de vocês a atitude número 2 dormir sem calcinha ela segue o mesmo princípio da atitude número 1 que a área já mais uma região naturalmente e me dá e rica em bactérias então na hora de dormir eu aproveito que eu já tive que abafar de alguma forma durante o dia e eu aproveito para ventilar durante a
noite então tomasse um banho por um shortinho do be chama uma calça do pijama ou a cama só linha ou uma roupa confortável ele tenha de ficar em casa ou se for da vontade da data de cada mulher pode também dormir sem nada e essas horas todas que eu estou descansando em casa ou dormindo eu estou promovendo a saúde íntima porque eu estou ventilando a região atitude número 3 escolher as calcinhas adequada s uma peça que vai ficar num das horas em contato com a nossa região íntima é chamada de grande
amiga íntima não é verdade e para ser amiga mesmo ela precisa ter algumas características como a nossa viúva e toda região a gente é muito úmida nossa virilha tem suor tem as secreções natura mas a tal senha precisa absorver essa unidade de mim e passar a calcinha portanto o material que ela tem que ser um material de boa absorção e quando você estica o tecido você tem que ver os furinhos de ar passando então boa absorção e boa ventilação de todas ao algodão é um grande exemplo de benefício de
peça ideal pra gente usar no nosso dia a dia de vez em quando quer namorar usar uma peça diferente nenhum problema a campanha ensina é um dia a dia 3 também então a calcinha de algodão e o outros tecidos como por exemplo me a psicose e tem outros como o microfibra que absorvem event lo essa é a característica da calcinha dela ea atitude número 4 que praticar corretamente os háb itos de higiene íntima qual o produto ideal para lavar qual a técnica que eu devo me lavar corretamente é como eu faço
pra mim higienizar após opinar após evacuar e após a relação sexual como deve ser a higiene íntima no período menstrual doutora eu posso de pilar no poço como que eu certo como que não é tudo isso já tem vídeo pra vocês aqui no canal inclusive sobre as calcinhas também já tem porque a saúde íntima é a minha grande bandeira prevenção e ensinar as mulheres coisas bási cas que não existiam ainda pelo menos até onde eu procurei as orientações néné dicas baseadas em estudos científicos e atualizadas
coisas mais atuais né ea gente tem disponível a a nossa é a campanha está passando pra vocês também uma campanha não se faz sozinha é preciso uma adesão e divulgação e nesses quatro anos posso dizer que muitas mulheres aderiram e adoraram e a campanha saia com saia passou a ser uma colecionadora de depoimentos de mulheres que viram os benefícios no própr io organismo na própria saúde íntima somente ao praticar as quatro atitudes e isso me deixa muito realizada e com uma vontade grande
de continuar mas eu preciso que vocês me ajudem divulgando essas informações divulgando as quatro título diz divulgando esse vídeo o canal no youtube e os meus instagram saúde da mulher e saiu com saia onde eu continuo com essas informações em saúde íntima e em saúde feminina e além das minhas redes sociais eu também sou palestrante em saúde feminina e quem sabe eu não apareça na sua cidade para palestrar para vocês no evento de mulheres eu vou amar obrigada por estarem comigo nessa corrente de
mãos dadas de mulher e se informando umas às outras e passando essa campanha pra frente obrigada gente beijo pra todas e até quinta feira
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